Nijmegenmarchen

Under træningen bør vi "vise flaget" og skabe et godt image ved at vise hjælpsomhed, reglementeret påklædning og korrekt adfærd, uanset om vi træner alene eller vi marcherer i hold.

• Anvend såvidt muligt den valgte marchuniform, også under træningen.
• Brug altid en bomuldsundertrøje for svedtransport. Kvinder; overvej en god sports BH.
• Beslut tidligt hvilken type oppakning der skal anvendes og brug den under træningen, vægten øges gradvist op til de 10 kg. Kun udleveret udrustning må anvendes.
• Hold skal være ensartet påklædt.

Sokker
Tennissokker uden søm ude ved tæerne, kombineret med de udleverede uldne sokker. Man kan evt. anvende tennissokkerne med vrangen ud. Der bør være et sæt rene sokker til hver marchdag.

Støvler
De udleverede støvler eller tilsvarende snørestøvler skal anvendes. Det har hjulpet mange at anvende indlæg i støvlerne. Lad være med at få nye støvler umiddelbart før Nijmegen marchen.